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El estilo de vida de la sociedad actual es mucho más sedentario que la de nuestros padres o abuelos. En este cambio de hábitos han influido tanto el nuevo ocio (televisión, videoconsolas, etc.) como la nueva forma de trabajar que requiere mucha menos actividad física gracias a los avances de la tecnología. 
Nadie duda que tener hábitos saludables, como evitar el sedentarismo, seguir una dieta equilibrada y hacer algo de ejercicio para mantener una buena forma física son esenciales para nuestro bienestar. Otro aspecto igual de importante pero al que no siempre se le presta la atención necesaria es el equilibrio emocional. Vivimos en una sociedad en la que el estrés, tanto en el trabajo como en la vida privada, es constante. 
En la actualidad, compatibilizar la jornada laboral con las obligaciones familiares y el tiempo de ocio obliga a la mayoría de las personas a llevar ritmo frenético. Este estilo de vida acaba pasando factura en la salud de los trabajadores, lo que conlleva un mayor absentismo y una baja productividad.
Quizá tienes la impresión de que ser una empresa saludable es algo costoso y complicado que solo está destinado a grandes organizaciones. Si esta es tu idea, tenemos una buena noticia para ti. Los servicios a empresas saludables están destinados a todo tipo de compañías, desde las más modestas pymes hasta las grandes multinacionales. 
El día a día, el estrés, los horarios laborales y la falta de tiempo conducen a adquirir malos hábitos de alimentación o, cuanto menos, poco saludables, que inducen a un mal funcionamiento de nuestro organismo. En la actualidad, damos prioridad a la eficiencia laboral y a otros aspectos de nuestra vida sin darnos cuenta que estamos cansados y que nuestro sistema inmune está debilitado como consecuencia de nuestro ritmo de vida.
Muchos propietarios de pymes tienden a pensar que fomentar los hábitos saludables de los trabajadores es solo para las grandes multinacionales. Sin embargo, teniendo en cuenta que el 99,8% del tejido empresarial español está constituido por pequeñas y medianas empresas, resulta evidente que la mejora de la salud de los empleados es un asunto de especial importancia para este segmento.