El verano es una época del año en la que, debido a las elevadas temperaturas, los hábitos alimenticios de las personas se modifican. Es una temporada propicia para tomar alimentos frescos y ligeros como ensaladas, frutas, zumos y platos fríos. Esto nos ayuda a recargarnos de energía sin sentirnos pesados.
El día a día, el estrés, los horarios laborales y la falta de tiempo conducen a adquirir malos hábitos de alimentación o, cuanto menos, poco saludables, que inducen a un mal funcionamiento de nuestro organismo. En la actualidad, damos prioridad a la eficiencia laboral y a otros aspectos de nuestra vida sin darnos cuenta que estamos cansados y que nuestro sistema inmune está debilitado como consecuencia de nuestro ritmo de vida.
¿Te has preguntado cuántas veces tus empleados llegan al trabajo sin desayunar? Aunque todos los expertos en nutrición coinciden en que el desayuno es la comida más importante del día, la realidad es que pocas personas lo incorporan a su rutina diaria.
Los expertos lo saben: un empleado feliz es un empleado más productivo y más comprometido con la empresa. Y cada vez son más las empresas que apuestan por fomentar un estilo de vida más saludable para sus trabajadores.
La Promoción de la Salud en el Trabajo (PST) es el conjunto de servicios para empresas saludables que se pueden implantar para mejorar el bienestar de sus trabajadores. Algunas de las acciones que se engloban en este concepto son la gestión de la vuelta al trabajo tras una enfermedad o accidente o el seguimiento de enfermedades crónicas.
La fruta fresca en la oficina es una solución ideal para que tus trabajadores adopten hábitos de vida más saludables y se sientan más cómodos y contentos en su puesto de trabajo.